成都桑拿网分享艾灸的常用方法
艾灸同其他经络疗法一样起源于砭石疗法，在中国有几千年的历史，在这期间不断改进、发展，演变出很多新的流派和方法。根据不同的标准，可以把艾灸的方法分成很多种，我把其中适合老百姓采用的方法介绍给大家。艾灸源于砭石疗法，在中国有几千年的历史，种类众多，在相互交叉、影响的过程中出现了很多不同的方法。我根据多年的经验总结，把艾灸的分类进行了简化。按照艾灸的燃烧材质分类根据艾灸用到的燃烧材质不同，可分为艾灸和雷火灸。如果没有特殊的说明，我们通常所说的艾灸，就是指纯艾叶的艾灸。雷火灸是以经络学说为理论基础、现代医学为依据，采用纯中药配方，在古代雷火神灸实按灸的基础上，改变其用法与配方创新发展而成的治疗法。雷火灸利用药物燃烧时的热量，通过悬灸的方法刺激相关穴位，激发经气，使局部皮肤的毛孔开放，药物透达体内，从而起到疏经活络、活血通窍、改善周围组织血液循环的作用。根据患者不同的症状，雷火灸所用的加入艾条的中药也不同。blob:file:///2292e6d4-0671-42ef-a163-92ec5555a8e6图1-10 清艾条（纯艾条）blob:file:///113430af-6766-4da3-b121-7fcd23f27c68图1-11 艾绒中加入中药blob:file:///ca51b73e-240a-41d0-bddc-2b75ba9a6a05图1-12 成品雷火灸艾条*如果没有特殊说明，本书中所说的艾灸，都是指用纯艾条进行的艾灸。按照热力的强度分类按照热力的强度把艾灸分为温和灸与瘢痕灸（化脓灸）。温和灸就是热力保持在皮肤承受的限度内，只要觉得烫就可以移开数秒，然后接着灸。这样灸处的皮肤只会微微发红，不会形成灸疮、灸疱或者瘢痕。温和灸分为悬灸、回旋灸、雀啄灸和温灸器灸。温和灸没有瘢痕灸力量强，适合慢性病、常见病及日常保健。blob:file:///2b7abbc6-2b2e-4319-8ebb-1d185a0f8471图1-13 艾条悬灸blob:file:///8181fbe2-c732-493f-a1c1-bc2146677947图1-14 艾灸盒灸悬灸是将燃着的艾灸条悬在穴位上2～3厘米，静止不动。悬灸可以用艾灸盒来代替。一般每个穴位艾灸的时间是15～30分钟。回旋灸的手法与悬灸类似，但要将艾条围绕着穴位局部做顺时针或逆时针的旋转。回旋灸的作用范围大，适用于风湿痛和面神经麻痹等症。雀啄灸则是在穴位上做一上一下、忽远忽近的灸法，类似鸟雀啄食的动作。雀啄灸的热感强，操作时要避免灼伤皮肤。blob:file:///90f7a0cf-1573-4107-97eb-b3c0c213dd9d图1-15 雀啄灸blob:file:///8ec571de-f645-4e43-8165-8bca4c223deb图1-16 回旋灸瘢痕灸就不一样，用小艾粒直接灸或者是隔姜灸，艾粒燃烧到后期都会有一过性的灼痛感，灸后形成灸疱，溃破后形成灸疮或瘢痕，会在皮肤上持续一段时间后消除。瘢痕灸分为直接灸和隔物灸。瘢痕灸力量强大，适合重病或治病急切的患者。直接灸的操作方法：先用彩色笔标记艾灸的部位，选用质地较好的艾绒，根据需要将艾绒捏成米粒大、黄豆大、蚕豆大的艾炷直接放在皮肤上施灸。当艾炷燃烧剩至2/5或1/4，皮肤微有灼痛时，即可更换艾炷。直接灸也可用药店的自贴式艾灸粒，把带黏性的底座贴在穴位上就可以艾灸，用起来很方便。一些敏感的患者可以在艾灸的部位涂抹凡士林或药油来缓解灼痛感。blob:file:///6aa527a3-94f8-4d6d-88fb-51bf6dd40c99图1-17 自贴式艾灸粒blob:file:///be3dc72f-680e-4979-96eb-2a9a04951364图1-18 自贴式艾灸粒使用blob:file:///29804852-bbd4-45c9-87e6-c92c63de882e图1-19 直接灸法隔物灸的做法：与直接灸类似，区别在于隔物灸需要在艾炷和皮肤之间隔以姜片、蒜片、食盐、附子饼等物。以隔姜灸为例：取一块老姜（选择圆姜最佳），切成3毫米厚的姜片（大小视穴位所在的部位和选用的艾炷大小而定）。姜片中间用针或牙签扎几个孔，把捏好的艾炷放在上面，将姜片贴放在穴位上，然后点燃艾炷。等到病人有局部灼痛感时，稍微提起姜片，或更换艾炷继续灸。一般每次灸5～10壮，以皮肤潮红为度。选择的姜蒜必须是新鲜的，蒜以大头蒜（独头蒜）为佳。blob:file:///e9b3a8e7-b4e6-47cc-8417-e5a9c71837d9图1-20 切姜片blob:file:///8e6a1a98-0b7b-4971-8a8d-af1a322ff292图1-21 扎孔blob:file:///f84e8b4f-ff95-40ea-8cf4-ebc5a21d8d28图1-22 搓艾炷blob:file:///c81d4170-ac1f-4f2d-9c10-81a13af19647图1-23 隔姜灸法*考虑到读者的接受程度，本书中我给出的灸法大部分是温和灸，但这些穴位或部位同样适合瘢痕灸。
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